办公用品批发聊聊林格斯特锅具材质繁多,无论是金属材料还是搪瓷、沙锅,都可能含有些量的有毒物质,如果选择和使用不当,这些有毒物质就会随食物进入人体损害健康,相比之下,铁锅炒菜是健康的,铁锅多采用生铁制成,具有几乎不含有对人体有害的重金属元素、经用的优点。
不过铁锅炒菜补铁却有些争议,在过去贫困时期,人们做菜、烙饼时主要使用铁锅,而且烹调时放油非常少,所做的菜肴又是以蔬菜为主,客观上有利于锅体中铁元素的溶出,尽管这种铁为非血红素铁,吸收率并不高,估计只有3%以下,但由于每日摄入,对于缺铁的人来说,仍然是一个重要的铁来源,不过,国内外没有一项研究显示,靠铁锅溶出铁的方式能解决国民的贫血问题。
新铁锅在开始烧煮时,会把食物染成黑色,这时,可以用豆腐渣在锅中先擦几遍,就能避免食物被污染,也可在正式使用之前先用油炼一下,方法:倒入适量的油,开火至油热,关火,转动铁锅,使油粘满锅壁,待油冷却后,清水刷洗即可。